HELSINGIN RATSASTAJAT
  • Etusivu
  • AJANKOHTAISTA
    • kutsut ja imoittautuminen
  • Seura
    • Liity jäseneksi
    • Hallinto
    • Säännöt
    • Kilpailuluvat ja -tuet
  • HR blogi
  • HR shop
  • Yhteystiedot

AJANKOHTAISTA


Jang Su -tunteja ratsastajille Ruskeasuolla

21/12/2018

 
Jang Su -tunteja ratsastajille Ruskeasuolla

Jang Su on ryhmäliikuntaa, joka sisältää rauhallisia ja tehokkaita harjoitteita. Harjoitteet tehdään omasta lähtötasosta käsin. Jang Su sopii niin urheilijalle, perusliikkujalle kuin kuntoutujallekin.
Jang Sun kehittäjä In-Seon Hwang ymmärsi fysioterapeutiksi opiskeltuaan paremmin itsepuolustuslajien harjoitusmenetelmien hyödyt. Hän yhdisti länsimaalaisen lääketieteen ja eri itsepuolustuslajien harjoitusmenetelmät tavoitteenaan ihmisten terveyden edistäminen.
Nivelten ääriasentoja monipuolisesti hyödyntävät harjoitukset lisäävät kehon kokonaisvaltaista voimantuottoa sekä terveyttä.

Jang Su- harjoitusten avulla
 mm.:
  • Kehon toiminnallinen voima, stabiliteetti sekä elastisuus lisääntyvät
  • Kiputilat ja kehon virheasennot helpottavat
  • Liikkeen helpottuessa myös ratsastajan istunnan helppous kehittyy
  • Ryhti paranee
  • Keskittyminen ja rauhallisuus kehittyvät
 
Aika: Keskiviikkoisin klo 12.30-13.30, aloituspäivä 16.1.2019, Tammi-Toukokuu 2019
 
Paikka: Ruskeasuon urheiluhallin nyrkkeilysali, Ratsastie 10, 00280 Helsinki
 
Varustus: normaalit sisäliikuntavaatteet
 
Hinta: HR:n jäsenet 15 €/1 h/osallistuja, muut 18€/1h/osallistuja
Maksetaan tunnin yhteydessä
 
Lisätietoja:
Jang Su / Sami Karjalainen, puh. 044 974 7046, sj.karjalainen@gmail.com
Ruskeasuo / Katri Klinga, puh. 045 1255900, katri.klinga@gmail.com

Sami ja Katri ovat tavoitettavissa Joulun jälkeen, 5.1.2019 eteenpäin.
Picture

Vuoden 2018 seuramestarit

4/12/2018

 
Vuoden 2018 seuramestarit palkittiin syyskokouksen ja pikkujoulujen yhteydessä:

Este juniorit:
1. Emelie Sandell (32p)
2. Aino Kiviniemi (16p)
3.Tuike Tiesmaa (12p)

Este seniorit:
1. Inna Salvila (22p)
2. Oona Kaira (6p)

Koulu juniorit:
1. Emelie Sandell (9p)
2. Aino Kiviniemi (6p)

Koulu seniorit:
1. Sara Muona (6p)
2. Jukka Peltola (2p)

Seuramestaruuksien säännöt: http://helsinginratsastajat.fi/ajankohtaista/2018-seuramestaruussaannot
Picture
Emelie, Tuike & Aino
Picture
Oona & Inna
Picture
Sara
    Kuvan © Lotta Luomajärvi

    Archives

    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    June 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    May 2019
    March 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    July 2017
    June 2017

    Categories

    All

    RSS Feed

HELSINGIN RATSASTAJAT RY
Picture
©Helsingin Ratsastajat Ry                                                                                                                                                                                
  • Etusivu
  • AJANKOHTAISTA
    • kutsut ja imoittautuminen
  • Seura
    • Liity jäseneksi
    • Hallinto
    • Säännöt
    • Kilpailuluvat ja -tuet
  • HR blogi
  • HR shop
  • Yhteystiedot